Chi siamo

Moto Consapevole nasce dall'incontro tra preparazione atletica, biomeccanica, osteopatia e fisioterapia. Competenze diverse, un solo modo di lavorare.

Ritratto di Giovanni Stefanìa

Giovanni Stefanìa

Coach di ciclismo, specialista in valutazione posturale in bicicletta, osteopata

Giovanni è laureato in Scienze Motorie (laurea triennale e magistrale) e in Osteopatia. È docente della Federazione Ciclistica Italiana e da oltre quindici anni lavora come coach di ciclismo e preparatore atletico, seguendo ciclisti professionisti, élite e amatori.

La sua attività integra preparazione atletica, valutazione posturale e ottimizzazione della posizione in sella, con un approccio scientifico e personalizzato. Grazie all'utilizzo di tecnologie avanzate e all'esperienza maturata sul campo, sviluppa programmi di allenamento mirati a migliorare prestazione, efficienza e prevenzione degli infortuni, accompagnando ogni atleta nel raggiungimento dei propri obiettivi.

Il percorso di Giovanni

  1. 2011

    Si laurea in Scienze Motorie all'Università di Pisa e inizia a lavorare come coach di ciclismo, tra bike fitting, test e programmi di allenamento.

  2. 2014

    Completa a Pisa la magistrale in Scienze Motorie per la prevenzione e la riabilitazione.

  3. 2015

    Diventa docente nei corsi per direttori sportivi della Federazione Ciclistica Italiana e collabora con Technogym come My Cycling Coach, fino al 2020.

  4. 2017

    Conclude la formazione in Osteopatia.

  5. 2018

    Inizia a insegnare nei corsi di formazione dell'Istituto ATS.

  6. 2021

    Diventa Head Performance Coach del Team Novo Nordisk.

  7. 2026

    È docente ATP (Attività Tecnico Pratiche) esterno all'Università eCampus.

Bike fitting sui rulli, con l'analisi della pedalata al computer
Ritratto di Carlotta Fondriest

Carlotta Fondriest

Fisioterapista, coach di ciclismo e preparatrice atletica per gli sport di endurance

Carlotta è fisioterapista, laureata all'Università di Bolzano, con una specializzazione in preparazione atletica per gli sport di endurance conseguita attraverso il Master in Exercise Physiology and Endurance Performance dell'Università di Pavia. Ha integrato il proprio percorso con studi in Scienze Motorie, unendo competenze riabilitative, fisiologia dell'esercizio e metodologia dell'allenamento.

Ex atleta élite di ciclismo, ha maturato esperienze professionali in Italia, Stati Uniti e Germania e oggi affianca ciclisti e atleti di endurance nei percorsi di prevenzione, recupero e crescita atletica.

Ha approfondito lo studio della FLIA (Flow Limitation of Iliac Artery) nel ciclista attraverso tesi, progetti di ricerca e interventi congressuali, occupandosi di screening precoce e gestione conservativa di questa condizione.

Il percorso di Carlotta

  1. 2018

    Tirocinio a Boulder, negli Stati Uniti, in fisioterapia e medicina dello sport.

  2. 2019

    Scopre la bici alle Canarie, con una bici presa in prestito, seguendo il padre Maurizio che guidava un gruppo di amatori. Prima aveva praticato a lungo il pattinaggio artistico agonistico.

  3. 2020

    Si laurea in Fisioterapia a Bolzano, con l'Università di Ferrara. Durante il lockdown la bici diventa una passione quotidiana.

  4. 2021

    Prima stagione tra le élite con l'Open Cycling Team e inizio del lavoro in Moto Consapevole.

  5. 2022

    Fino al 2024 corre con la squadra continentale Aromitalia Basso Vaiano.

  6. 2024

    Si laurea in Scienze Motorie. È relatrice sulla FLIA nei ciclisti a Science & Cycling, a Firenze, e al congresso internazionale HTDI. Segue amatori e giovani ciclisti al training camp di Lanzarote.

  7. 2025

    Completa il Master in Exercise Physiology and Endurance Performance a Pavia, con una tesi sulla termografia nella FLIA. Vince la categoria 19-34 alla Gravel Burn: sette tappe e circa 800 km in Sudafrica.

  8. 2026

    Ottiene il livello 2 da direttrice sportiva della Federazione Ciclistica Italiana e inizia la magistrale in Scienze della Nutrizione Umana.

Carlotta Fondriest alla Gravel Burn 2025, con le montagne alle spalle
«L'ho vista combattere con tenacia, affrontare ogni difficoltà con lo spirito giusto.»Maurizio Fondriest a Bici Style, sulla Gravel Burn

Leggi anche: la Gravel Burn su Bici Style e i suoi inizi su bici.PRO.

Altre esperienze

Egan Bernal

Quando Bernal è passato tra i professionisti, Giovanni ha curato la sua valutazione posturale.

Nicolò Garibbo

Giovanni lo segue da quando correva tra i dilettanti: nel 2026 è arrivata la prima vittoria da professionista. Leggi su bici.PRO

Training camp

Dal 2024 i camp di Moto Consapevole a Lanzarote, tra allenamenti in bici, massaggio ed esercizi posturali.

Il prossimo camp: Gran Canaria

Dicono di Giovanni

Le parole di chi ha lavorato con lui, dalle recensioni della sua pagina Facebook.

«Grande esperienza e grande affidabilità. Non a caso è un mio importante collaboratore.»
Michele Bartoli
«Giovanni è stato mio preparatore e biomeccanico. Non posso che consigliarlo: preparatore e biomeccanico professionale e competente.»
Vittoria Bussi · ciclista
«Grazie alla sua professionalità sto realmente migliorando e imparando sempre di più ad allenarmi con metodo.»
Clara B.
«Ho fatto diverse visite biomeccaniche ed è sempre riuscito a gestire al meglio il mio posizionamento sulla bici.»
Silvio V.
«Un professionista appassionato, instancabile, abile nel contestualizzare le sue tecniche ed i suoi esercizi sui bisogni della persona.»
Mara
«Sono contento di averci lavorato insieme, persona seria, professionista vero!»
Niccolò S.

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